Перейти к содержимому
Французский луковый суп
1 ч 30 мин 380 ккал Классика жанра
Супы Французская

Французский луковый суп

4,8 (312 отзывов)

Время

1 ч 30 мин

Сложность

Средний

Порции

4

admin

Сертифицированный шеф-повар, 15 лет опыта

От автора

«Этот суп я впервые приготовил в Лионе — и с тех пор он стал моим любимым блюдом для холодных вечеров. Главный секрет — терпение при карамелизации.»

— admin

Ингредиенты

На 4 порции · ~420 ₽

Пошаговый рецепт

1

Карамелизация лука

Нарежьте весь лук тонкими полукольцами толщиной 3–4 мм. В тяжёлой кастрюле растопите сливочное масло с оливковым на среднем огне. Добавьте весь лук и перемешайте. Первые 10 минут готовьте под крышкой — лук должен пустить сок. Затем снимите крышку, добавьте щепотку соли и готовьте 35–40 минут, помешивая каждые 5 минут, пока лук не станет глубокого золотисто-коричневого цвета. Это ключевой шаг — не торопитесь.

Добавьте 1 ч. л. сахара на этапе карамелизации — это ускорит процесс и углубит цвет.
Карамелизация лука
50 мин
2

Деглазирование и приготовление супа

Добавьте измельчённый чеснок к луку, готовьте 1 минуту. Всыпьте муку, перемешайте и готовьте 2 минуты — мука должна впитать масло и слегка поджариться. Влейте белое вино и активно соскребите со дна все прижаренные частицы. Готовьте 3–4 минуты, пока вино не выпарится. Если используете коньяк — влейте его и подожгите (фламбируйте) на 10 секунд. Влейте говяжий бульон, добавьте тимьян и лавровый лист. Доведите до кипения, убавьте огонь и томите 20 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

Томите суп без крышки — это концентрирует вкус и делает бульон насыщеннее.
Деглазирование и приготовление супа
30 мин
3

Подготовка гренок

Разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте багет ломтиками толщиной 2 см. Выложите на противень, сбрызните оливковым маслом и запекайте 8–10 минут до золотистой хрустящей корочки. Гренки должны быть хрустящими снаружи, но не пересохшими. Пока гренки готовятся, натрите оба сыра на мелкой тёрке и перемешайте вместе.

Натрите готовые гренки разрезанным зубчиком чеснока — это добавит тонкий аромат.
Подготовка гренок
10 мин
4

Сборка и гратинирование

Включите режим гриль в духовке на максимум (220–250°C). Разлейте суп по жаропрочным кокотницам, наполняя их на 3/4. Положите 2 гренки поверх каждой порции. Щедро засыпьте смесью сыров — слой должен быть не менее 1 см. Поставьте кокотницы на противень и отправьте под гриль на 3–5 минут, пока сыр не расплавится, не начнёт пузыриться и не покроется аппетитной золотисто-коричневой корочкой. Подавайте немедленно.

Следите за сыром через стекло духовки — от золотистого до сгоревшего всего 1 минута.
Сборка и гратинирование
10 мин
Французский луковый суп

Готово! Ваше блюдо

Приятного аппетита! — admin

Оцените рецепт

Питательность

380

380 ккал

на 1 порцию

Белки 18 г
Жиры 22 г
Углеводы 34 г

Расчёт ориентировочный, на основе указанных ингредиентов.

Часто задаваемые вопросы

Да, куриный бульон даст более лёгкий вкус. Для глубины добавьте 1–2 ст. л. соевого соуса и чайную ложку томатной пасты — они имитируют насыщенность говяжьего бульона.

Скорее всего, огонь был слишком сильным и лук подгорел вместо карамелизации. Карамелизация — медленный процесс при среднем огне. Горький лук спасти не получится — начните заново.

Сам суп (бульон с луком) прекрасно хранится в холодильнике 3 дня. Гренки и сыр добавляйте непосредственно перед подачей и гратинируйте в духовке — заранее это не делается.

Грюйер традиционнее — он более ореховый и плавится идеально. Эмменталь мягче и доступнее. Лучший вариант — смешать их 2:1 с добавлением немного пармезана для пикантности.

О рецепте

Практическая справка

Карамелизация Требует терпения
Техника сборки Средне
Тайминг гратена Критичен
Нарезка лука Легко

Подходит для

Обед Ужин

Дополнительная информация

Всё, что нужно знать для идеального результата

Смешайте два масла

Сочетание сливочного и оливкового масел даёт оптимальную температуру жарки без горения и богатый вкус. Только сливочное горит слишком быстро.

Никогда не торопите лук

Увеличение огня для ускорения карамелизации — главная ошибка. Лук должен томиться, а не жариться. Минимум 40 минут на среднем огне.

Признак готового лука

Правильно карамелизированный лук уменьшается в объёме в 5–6 раз, становится глубокого янтарно-коричневого цвета и пахнет сладко, как ирис. Он должен быть очень мягким.

Гриль: не отходите от духовки

Под грилем сыр проходит путь от сырого до золотистого за 3–4 минуты и до сгоревшего ещё за 1 минуту. Наблюдайте через стекло постоянно.

Домашний бульон — основа вкуса

Сварите говяжий бульон заранее из 1 кг костей, моркови, лука и сельдерея. 4 часа варки дают глубину, которую кубик никогда не заменит.

Ресторанный сет

Полный французский луковый суп

4 блюда к основному рецепту для идеального домашнего ужина

Основное блюдо

Французский луковый суп

Общее время

~4 ч 10 мин

Калорийность сета

~380 ккал

Порций

4

1
Скоро

Салат Нисуаз классический

Французский салат с тунцом и овощами — идеальный лёгкий старт перед сытным супом.

25 мин
Новичок
2
Скоро

Фокачча с розмарином

Ароматный хлеб для подачи рядом с супом и обмакивания в бульон.

90 мин
Средний
3
Скоро

Крем-брюле классический

Французский десерт для завершения обеда в стиле бистро.

45 мин
Средний

Читайте также

Глубже разберитесь в технике приготовления

Школа шефа Скоро

Карамелизация лука: полный гид от шефа

Всё о технике, температурах и ошибках при карамелизации.

Разбор блюда Скоро

Французские супы: история и традиции

От потофё до буйабеса — как суп стал основой французской кухни.

Оставить отзыв